In dem funktionellen Komplettprogramm „Be fit 30 Plus“ trainieren Menschen ab 30 Jahren unter der Leitung von Petra Segieth ihre Kraft und Stabilität.
Hier werden keine Muskeln aufgepumpt, sondern durch ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining die gesamte Fitness gesteigert. Ihr Bewegungsapparat wird schon bald merklich athletischer und ein gutes Körpergefühl stellt sich ein. In unserem Kurs liegt auf der Rumpfmuskulatur ein besonderer Fokus. Der Kurs beginnt am Donnerstag, den 21. Januar 2016 von 20 bis 21 Uhr und kostet 36 Euro. Er findet im Familienzentrum St. Elisabeth statt. Für Anmeldungen und Informationen: Evangelische Familienbildungsstätte Schwarzenbek, Telefon 04151/ 89 24 18, www.fbs-schwarzenbek.de.